ヤーナリズムってコアリズムと　どうちがうの

ヤーナリズムもコアリズムも同じような感じだけど、ヤーナリズムのほうが楽しそうですね。

ヤーナリズムはコアリズムを続けられなかった
忙しい人、何日も連続してレッスンをこなせない人に

１レッスンを１０分に凝縮して短時間で効果が出るように
ヤーナさんが新しく開発したダンスエクササイズです。
ヤーナリズムの効果を見る
ヤーナリズムは飽きのこないように３つのジャンルがあり
ラテンミュージック、ヒップホップ、ディスコミュージック
さらに日本限定で人気のベリーダンスのDVDが
それぞれ１枚に３レッスンづつになっています。
１レッスン１０分詳細はこちら

ラテンの音楽に合わせてウエスト周りの コアマッスルをひたすら使い続ける腰の動きで 美しいクビレを作ります。